co to mono

[...] zbyt wiele? Suplementacja: Białko SFD, jako ze nie zawsze w ciagu dnia wyrabiam sie z calym zapotrzebowaniem - pucha 3kg za 150zl? Żal nie brać. Do tego kreatyna, jakies mono ActivLabu czy obojetnie czego (nie smakowe, dla pewnosci), gdyż bardzo dobrze na mnie działa. 10g w DT i 5g w DNT. XTREME NAPALM LOADED WITH VITARGO - przedtreningówka, [...]

Witam a wiec mam: mutant masa,optimum (białko),witaminy (sport olimpu), mono creapure, carbo, tauryne, aminokwasy. pytanie - kiedy, co , z czym brac ?? moj plan wyglada tak..... rano po przebudzeniu 3tab mono + 1tab tauryny + 30g carbo + 1tab amino przed treningiem (15min) 2tab mono + 1tab tauryny + 40g carbo + 1tab amino po treningu (5min) 3tab [...]

[...] jest A i tu jest tez moj problem (jak pewnie wielu innych), jadlem wczesniej wegle carbo ale nawet nie wiem czy to zbytnio mi cos dalo...a teraz aktualnie jestem na cyklu mono creatynie. Zakupilem sobie Shock Therappy + Storm niedawno lecz narazie nie bd rozpoczynal poniewaz w lutym czeka mnie studniowka oraz urodzinki, a narazie jestem na [...]

witam.aktualnie jestem na cyklu mono +gainer jako dodatek do diety.cylko zaczalem 2 tyg temu(za 2 tyg odstawie kreatyne,czyli bede ja bral 4 tyg).po skonczeniu brania mono odczekam ok4-6 tygodni i mam zamiar przystapic do nastepnego cyklu(bede bral Cell pump lub nitro2 +mono) i teraz mam kilka pytan: 1.co brac w przerwie cyklu(zebym mial jak [...]

[...] 2 lata na silce 180cm 69kg 17lat. Jestem z tych osob co ciezno przychodzi im napierabie jakiego kolwiek kilograma. Zjadlem juz gainera megabolu 737 ( strata pieniedzy ) i mono weidera +carbo i akurt z teko cyklu bylem zadowolony. Dieta jest taka ze jem 5 posilkow dziennie ale nie jest ona zbilansowana ( brak czasu na przygototywanie posilkow ) [...]

Witam. Mam takie pytanko, a mianowicie ciekawy jestem czy kiedyś w przyszłości gdybym wziął monohydrat kreatyny to czy miałbym z tego jakiś pożytek, czy mono już zupełnie nie podziała. Z uwagi na to, że miałem za sobą już cykl na mono (olimp mega caps) i teraz jestem w trakcie cyklu na jabłku(tcm mega caps). Co myslicie ?? może ktoś brał np. mono [...]

[...] 2-3lata z przerwami dieta: tak cel: masa mięśniowa waga:80kg bf: nie mierzyłem stan zdrowia: dobry przebyte kontuzje:brak suplementacja: najprawdopodobniej będzie cykl na mono, obecnie uzupełnienie diet w białko, omega, witamin doping: brak Osiągi dawno nie sprawdzane, podaje orientacyjnie wl: 80 przysiad:90 mc:120 Chce wprowadzić nowy trening [...]

[...] szkolnym było normalnie 120/60/70, nie pamiętam dokładnie. Czym może to być spowodowane? I czy jest możliwość zmniejszenia tego ciśnienia jakoś? Do tej pory brałem jedynie mono z VitalMaxa i ciśnienie było mierzone po cyklu. Teraz chcę brać hp+mono i czekam z tym po wizycie u tego kardiologa, bo nie wiem co mnie czeka. Czy wpływ na ciśnienie ma [...]

[...] Miałem w zamyśle aby 1 cykl wdrażający w trening po wakacjach stosować samo bcaa przed treningiem areobowym po siłowym oraz izolat i koncentrat tjw.,następny cykl zacząć 5g mono+porcja bcaa x3 dziennie (rano na czczo,przed i po treningu),6 tyg. przerwy od krety,w 3 cyklu nitrobolon i wtedy ewentualnie z czym i w jakich dawkach,cykl przerwy,a po [...]

Kupiłem sobie X-Panda xtreme pump i do tego mono z olimpa.Moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre ? Dt:rano mono przed treningiem x pand po treningu mono Nt:mono z rana.Mono zawsze biore 4 czyli w Dt 8 co daje 8 gr kreatyny no i do tego jeszcze ten x pand ,czy to nie bedzie za duzo ? Waże 72 kg.Staż 2,5 roku .Dietka jest.

[...] a wkoncu i stagnacja. Sie zastanawialem nad pierwszym cyklem po pierwsze 'kiedy?'- wiem, ze zima ale gdzie wkleic najlepiej te +/-40dni i 'co kupic?' - myslalem zeby wziasc mono vitala albo przywalic z grubej rury na dziendobry czyli XP+KA, ewentualnie: opcja - przed koncem roku (pazdz/listopad) mono i na nowy rok, po przerwie XP+KA nie wiem jak [...]

[...] tłuszczem. Dlatego od dłuższego czasu kontrolowałem każdy przybierany lub tracony kilogram ciała co wiązało się z marnym progresem lub jego brakiem. Przebyłem 2 cykle z mono i 3 cykle z cm3. Myślę, że warto dołożyć PLN i zdobyć w miarę dobrej jakości masę mięśniową. Czy Metanabol będzie dobry? Czy radzicie coś innego? Czy prohormony się [...]

[...] mięcho jeśli jakieś urosło byłoby jeszcze lepiej. Aby tego dokonać postawiłem na białko łowickie, którego dawkowanie to 20g na śniadanie i 30 po treningu. Dodatkowo będzie mono vitalmaxu - 5g na czczo i 5g po treningu. Jako coś, co mnie troszkę pobudzi wszedł clenburexin od treca, mam nadzieję, że ta mieszanka pomoże mi osiągnąć [...]

Planuję zacząć cykl jabłczanem, zakupiłem 300g. Z poprzedniego cyklu zostało mi około 100g mono. Samego mono już raczej nie mam zamiaru stosować bo ostatnio kiepspo weszło, więc chce tą rasztkę dołączyć do jabłczanu. Myślę tylko w jaki sposób to zrobić. Ilość mono jest niewielka, więc jedyne co mi się nasuwa to do normalnej dawki jabłczanu 5g [...]

[...] Posiadam 700gr Nitro 2 i 300gr Mono Vitalmaxa. Ja widze to tak w dzien kiedy ide na popoludnie na trening rano 10gr Nitro przed treningiem 10gr Nitro po treningu 5-10 mono? I za bardzo nie wiem co zrobic jak bede chodzil na rano rano 10gr Nitro po treningu 5-10 mono po poludniu 10gr Nitro? moze tak byc? a moze ktos propobuje calkiem inne [...]

A wiec tak, pierwszy cykl na poczatku roku zrobilem na Nitro2 + bialko Ostrowia efekt +1,5 kg. Teraz koncze drugi na Xp reactor+ mono + bialko/weglow - 50/50, efekt +2,5kg. Na nastepny ma juz 2xCp i... no i wlasnie nie wiem co dokupic, czy znow mono czy moze BCAA,albo cos innego o podobnym dzialaniu bo nie chce zeby sie organzm przyzwyczail do [...]

cześć, Wiem, że temat był poruszany kilkukrotnie i użyłem wyszukiwarki. Przeglądając podobne wątki zwykle propozycje dawkowania na cyklu xpand+mono były takie: DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu tylko co w przypadku kiedy ja trenuję 3x w tyg, ale w różnych godzinach, czasem treningi mam o 10, innym [...]

[...] a teraz jestem w 9 dniu treningu, trenuje codziennie od 9 dni po 45-60 minut, w bicepsie przed 9-cioma dniami miałem 26 cm teraz mam 33cm, wcześniej brałem kreatyne mono kapsułki, 6 przed i 6 po( ale to krótko trwało około może 8 dni ), i kreatyne w proszku(2tygodnie dzień w dzień po 20 gramów przed i po), od 20 września nic nie jadłem, [...]

[...] posiadam: Mono: Creatine Powder Aminki: Anabol Amino BCAA Powder Węgle: Peak Glukofast (karbo no) Białko: Protein 80 Moje pytanie brzmi jak to po kolei brać, wiem, że mono i karbo razem, ale co z białkiem i aminokwasami? co brać cyklem na mono a co zostawić i brać po kretce, żeby utrzymać rezultaty? Z rozpisaniem co w jakich porach brać [...]

[...] stacjonarnym po cardio trening po treningu 40 min cardio na rowerze stacjonarnym i picie wody niegazowanej...od razu po siłowni 5 g bcaa z wodą za 5 min 5-10 g kreatyny mono i za następne 5 min 40-50 g białka serwatkowego z bananem 23:00 lub 23:30 Serek wiejski lekki - Piątnica 150g (85 kcal, 15g białko, 4g tłuszcz, 3g węgli) od razu po [...]